La mente di un monaco Zen e l’efficacia nel mondo di oggi

Circa 10 anni fa ad un seminario di arti marziali uno degli insegnanti, che di cose orientali ne sapeva davvero tanto, ci diede un esercizio che mi avrebbe cambiato la mente negli anni successivi.

Per l’intera mattinata avremmo dovuto fare ‘niente’.

E quando intendo niente intendo proprio niente.

Tanto per essere chiari…

Passare il tempo sdraiati a fantasticare non è fare niente
Pensare alle cose che dovrai fare appena torni a casa non è fare niente
Fare rilassamento non è fare niente.

Giusto per darti un’idea 😉

E’ l’esercizio più difficile che mi abbiano mai proposto, ed allo stesso tempo quello più ‘trasformativo’ a cui posso pensare in questo momento.

(Ti invito a farlo, appena hai una mezz’oretta di tempo.)

Quando riesci davvero a fare ‘niente’ hai una chiara percezione di come in realtà non c’è nessuno sforzo da fare per cambiare quello che vuoi della tua vita, ed è un punto di partenza assolutamente potente.

Ed è potente perchè ti permette di vedere le cose esattamente come sono, da un particolare punto di vista in cui non c’è niente di ‘buono’ o di ‘cattivo’ nella situazione in cui ti trovi, c’è solo quello che è presente.

In questa posizione, il modo e l’angolazione da cui percepisci il mondo fa assolutamente la differenza in come puoi trasformare la tua situazione. La maggior parte delle persone infatti “è” nel mondo con un atteggiamento che può essere di questi due tipi:

• non ho quello che desidero -> faccio di tutto mettendoci il massimo dello sforzo per ottenerlo.
• ho già quello che desidero -> fino al prossimo desiderio 😉 me lo tengo ben stretto cercando di non farmelo portare via

Esiste un terzo modo di essere, decidere, comportarsi…  ed è quello che ti permetterà di raggiungere con sforzo quasi nullo il tuo prossimo desiderio, ed il prossimo, ed il prossimo…

Ed è quello di arrivare a percepire la posizione in cui non fai ‘niente’ e non hai BISOGNO di cambiare niente di quello che è presente… e poi ti chiedi:

Adesso, cosa voglio… qual è la prossima cosa che devo fare per averlo?

Ma solo DOPO che sei riuscito a non fare niente.

E questa posizione genere un cambiamento potentissimo, perchè non c’è più niente nel mondo esterno, elementi di disturbo o le circostanze, che possono più smuoverti dalla tua direzione… da come vuoi vivere o da dove vuoi andare.

Se leggi questa newsletter sei interessato alla trasformazione professionale personale e ricerchi il miglioramento, qualsiasi cosa esso voglia dire per te.
Hai probabilmente un chiaro senso di cosa vuol dire vivere e lavorare nel modo che è perfetto per te, e sai che non stai vivendo da quella posizione in questo momento.

Ti assicuro che è possibile sperimentare questo tipo di trasformazione. Ti invito a farlo con me il 15 aprile nel corso ReSonance.

Ti aspetto il 15 aprile al corso ReSonance a Milano